小米粥的热量因粥中小米的量、是否添加其他食材以及烹饪方式的不同而有所变化。根据提供的信息，以下是小米粥热量的概述：
每100克小米粥含有大约45大卡的热量。
一碗小米粥的重量大约在100克到300克之间，因此热量大约在45大卡到138大卡之间。
如果粥中加入了糖、葡萄干、大枣、干果等食材，热量会增加。
请根据您的具体食谱和小米粥的制作方法来估算其热量。
小米粥加入哪些食材热量增加？
小米粥的烹饪方式有哪些？
如何估算小米粥的热量？
